Рак груди или молочной железы входит в разряд самых страшных онкологических болезней, в зону риска которого попадают в основном женщины. В 1993 году ВОЗ объявила октябрь месяцем борьбы с этим заболеванием, а дату 15 октября – Всемирным днем борьбы с раком груди. Мероприятия проходят во многих странах мира, включая и Россию. Традиционно в этот день женщины могут пройти бесплатную диагностику молочных желез. Медицинские организации распространяют информационные материалы о симптоматике и профилактике этого заболевания.
В России рак молочной железы среди злокачественных опухолей занимает 1-е место, причем заболеваемость постоянно растет. По статистическим данным заболеваемость населения России злокачественными новообразованиями молочной железы за последние 15 лет увеличилась более, чем в 2 раза. По данным Российского онкологического научного центра им. Н. Н. Блохина, ежегодно в России выявляется около 50 тысяч случаев рака груди, что составляет примерно пятую часть от всех опухолей у женщин. Каждый год почти у 600 тюменок диагностируется эти заболевания. И, к сожалению, более 29% случаев обнаруживают на поздних стадиях.
Более 40% случаев рака груди диагностируется на поздних стадиях. Эффективность же излечения зависит от стадии: 1-я дает шансы на выздоровление почти в 96% случаев, 2-я – 80-90%, 3-я – 60-80%. В России каждый год от этого заболевания умирают более 20 тысяч женщин. Стоит отметить омоложение рака: есть случаи, когда его диагностируют у женщин моложе 40 лет. Более 12% женщин в течение жизни рискуют заболеть им. Если говорить о максимальной заболеваемости, то она отмечена в интервале 45-60 лет, когда проходят гормональные изменения, чреватые снижением защитных возможностей и устойчивости гормональной системы.
Наиболее вероятные факторы риска рака молочной железы· Возраст. Следует быть особенно внимательной к себе в возрасте после 30 лет.
· Наследственный фактор. Помня об имеющейся предрасположенности, нужно быть более внимательной к своему здоровью.
· Гормоны. Бесконтрольный прием гормоносодержащих препаратов может привести к нежелательным последствиям. Следует строго соблюдать назначения врача, не заниматься самолечением.
· Позднее наступление климакса: после 55 лет.
· Поздние первые роды (женщины, у которых первый ребенок родился после 30 лет).
· Отказ от грудного вскармливания.
· Травмы груди. Любая травма груди требует внимательного наблюдения.
· Искусственное прерывание беременности.
· Ожирение. Особенно увеличивается риск, когда ожирение развивается у женщин после наступления климакса.
· Характер питания.
· Радиоактивное излучение в зрелом детородном возрасте.
· Кистозно-фиброзная мастопатия. Обязательное лечение данного состояния и наблюдение у маммолога, следуя всем его рекомендациям, так как это доброкачественное заболевание молочной железы повышает риск развития рака.
· Увеличение щитовидной железы (при снижении ее функции).
· Перенесенный послеродовый мастит, особенно леченный консервативно.
Меры, способствующие снижению риска развития рака молочной железы:* Грудное вскармливание. Доказано положительное влияние грудного вскармливания на организм женщины. Поэтому если объективных причин нет, старайтесь сохранить грудное вскармливание как можно дольше.
* Правильное сбалансированное питание. Наши пищевые привычки формируются с детства, поэтому перестраивайтесь и приучайте своих детей питаться правильно.
* Физическая активность, помогающая поддерживать организм в хорошей физической форме. Вы можете подобрать себе упражнения по возрасту и выполнять их регулярно. Ежедневная умеренная физическая нагрузка в течение 30-60 минут поможет сохранить грудь здоровой.
* Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
* Исключение воздействия прямых солнечных лучей. Необходимо помнить об этом, выходя на пляж или находясь в солярии.
* Ежемесячное самообследование должно стать привычкой. Если вы найдете в груди что-то новое (уплотнение, узел, непонятные пятна на коже, выделения из соска, кожу в виде «лимонной корки») немедленно обращайтесь к маммологу. Помните, ранняя диагностика - это почти 100% успеха лечения.
* Ежегодное профилактическое обследование. Как правило, в ранней фазе заболевание протекает бессимптомно. Если женщина не проходит регулярно маммологические и маммографические обследования, то чаще всего она не замечает начала болезни и обнаруживает ее на поздней стадии. Женщины после 40 лет должны раз в 2 года проходить рентгеновское маммографическое обследование. После 50 лет - ежегодно.
- Предрасположенность к раку молочной железы может наследоваться
- Образ жизни влияет на вероятность возникновения рака молочных желез
- Гормоны влияют на риск развития рака молочных желез
- Беременность и кормление грудью влияют на вероятность возникновения рака молочной железы
Рак груди один из самых распространенных видов онкологических заболеваний. Ежегодно в мире погибает чуть более полумиллиона женщин, причем 70% смертей приходится на развивающиеся страны, где многие не информированы о возможностях ранней диагностики и лечения.
Печально, что к таким странам можно причислить и Россию. Как давно вы делали УЗИ молочных желез? Когда последний раз были у маммолога? Быть может, эта статья заставить вас задуматься…
Лучшая стратегия борьбы с раком груди - раннее выявление
До 94% всех случаев рака груди могут быть излечены при постановке диагноза на доклинической стадии.
Доклиническая стадия - когда опухоль незаметна не только для больного, но и для врача; при пальпации мелкие узелки размером менее полусантиметра просто не обнаружить. Зато они отлично видны при ультразвуковом и маммографическом исследовании.
О ранней диагностике и выявлении этого грозного заболевания на Западе заговорили очень давно. Пионером благотворительного движения за распространение информации о раке груди, в далеком 1946 году стала основательница американского косметического гиганта Эсти Лаудер.
«Женщины должны друг друга поддерживать, обсуждая важные вещи: «телеграф - телефон - разговоры в кругу близких подруг»
В 2018 году мало кто помнит, что такое телеграф, но сегодня у нас есть социальные сети!
” Напомните сегодня подругам, что не стоит ждать, пока опухоль будет видна невооруженным глазом. Запишитесь на профилактический осмотр вместе!
В опасности каждая женщина
Еще недавно считалось, что рак молочной железы - заболевание женщин старшего возраста.
” Однако медицинская статистика свидетельствует: средний возраст пациенток, больных раком молочных желез, приближается к 32 годам. Нередки стали случаи болезни и у 20-тилетних женщин. Зачастую именно в молодом возрасте онкологические заболевания прогрессируют стремительно, и времени для успешного лечения от момента постановки диагноза совсем немного.
«Омоложением» рак молочной железы обязан, как ни странно, научному прогрессу. Ранняя диагностика, постоянно совершенствующие методы лечения не просто позволяют избежать летального исхода, но и благополучно родить детей. И… передать им предрасположенность к этому заболеванию!
Именно поэтому онкологическую настороженность сегодня следуют проявлять даже по отношению к подросткам, особенно если в семейном анамнезе есть случаи заболевания раком молочной железы.
Что вы должны знать о раке груди (и рассказать дочери)
Предрасположенность к раку молочной железы может наследоваться
Около 10 % всех женщин в мире имеют наследственную предрасположенность к раку груди. В зависимости от расы процент меняется.
Риски повышаются если:
у ваших родственников первого порядка (мать, сестра, отец или брат) был выявлен рак груди и/или яичников, при этом у женщин он был выявлен до 40 лет, у мужчин - в любом возрасте;
у двух членов семьи первого или второго порядка (тетя, племянница, бабушка) были диагностированы опухоли груди или яичников в возрасте до 60-и лет;
у вас есть три и более родственниц третьего порядка (прабабушка, двоюродная бабушка, двоюродная сестра, двоюродная племянница) с подобными опухолями, или на протяжении трех поколений в семье отмечаются случаи онкологических заболеваний груди и яичников.
В этом случае исследование генов BRCA1 и BRCA2 , ответственных за развитие рака груди может указать на наследственную предрасположенность.
Пациентки с двусторонним раком груди, женщины у которых рак груди сочетался с другим эпителиальным (т.е. поражающим клетки кожи, слизистых оболочек и ряда внутренних органов) раком, женщины, заболевшие очень рано, скорее всего, несут в себе генетические мутации, которые способствуют развитию рака молочной железы.
” У женщин имеющих заболевших родственников первого порядка моложе 50 лет, риск возрастает в два-три раза. И чем моложе заболевшая родственница, тем сильнее риск. Женщина, у которой мать или сестра заболели раком груди в раннем возрасте, должна прийти на первый скрининг к врачу на 10 лет раньше срока постановки диагноза у родственников.
Образ жизни влияет на вероятность возникновения рака молочных желез
Избыточный вес и избыточное употребление животных жиров в пищу связывают с незначительным повышением риска рака молочных желез. Превышение массы тела на 10-20 кг после 30 лет по сравнению с весом в 18 лет тоже считают фактором риска развития онкологических процессов. Считается, что дети с избыточным весом с раннего возраста имеют более высокие риски, чем те, кто набрал избыточный вес в подростковом возрасте.
У рака груди есть доказанная связь с курением и с употреблением алкоголя. Женщины, которые употребляют 2-3 (и более) бокалов вина ежедневно, более подвержены раку груди.
Гормоны влияют на риск развития рака молочных желез
К сожалению, есть данные о негативном влиянии гормональной контрацепции на ткани молочной железы. Препарат экстренной контрацепции Постинор так же считается канцерогенным. Риск возникновения онкологического заболевания снижается через 10 лет после прекращения приема оральных контрацептивов.
” Пожалуйста, никогда не принимайте оральные контрацептивы без консультации с вашим лечащим врачом! Только врач может определить безопасную дозу и наиболее подходящий вам препарат!
Отдельная проблема - подростковая контрацепция, так как сильнее всего страдают незрелые ткани молочной железы. У девушек моложе 16 (по некоторым данным 20) лет негативное воздействие от гормональной контрацепции, прерванной до 20 недели беременности и гормонально индуцированного аборта максимальны.
” Раннее начало менструаций (до 13 лет) увеличивает риск заболеть раком молочной железы.
Современная гормонозаместительная терапия у женщин в постменопаузе незначительно влияет на возникновение опухолей груди и яичников. Но все препараты, в том числе растительного происхождения, должны быть в обязательном порядке одобрены вашим лечащим врачом!
” Поздняя менопауза (после 55 лет) увеличивает риск вероятности возникновения опухолей.
Беременность и кормление грудью влияют на вероятность возникновения рака молочной железы
Рождение первого (и последующих) детей после 20, но раньше 30 лет благоприятно влияет на ткани молочной железы. Они становятся менее уязвимыми к воздействию канцерогенных факторов. Кормление грудью хотя бы до года, также признанный защитный фактор.
” Рак молочной железы раньше даже называли «болезнью монахинь».
Рождение первенца после 30 лет и последующих детей после 35 лет, напротив, факторы риска онкологической трансформации ткани молочной железы. Откладывание рождения первенца на год от оптимального возраста (20-30 лет) повышает риск возникновения опухолей на 3,5% каждый год.
” Это не значит, что вы должны отказаться от мысли о рождении детей после 30 лет. Но вам следует быть вдвойне внимательнее к здоровью своей груди!
Давайте повторим еще раз!
До 40 лет вы должны ежегодно проходить УЗИ обследование молочных желез.
После 50 лет маммографию необходимо проходить ежегодно!
Если вы найдете в груди что-то «новое» (уплотнение, узел, непонятные пятна на коже, выделения из соска, кожу в виде «лимонной корки»), немедленно обращайтесь к маммологу.
Подготовила врач общей практики Татьяна Литвинова
Поиск по станции метро Москвы: Авиамоторная Автозаводская Академическая Александровский сад Алексеевская Алтуфьево Аннино Арбатская Аэропорт Бабушкинская Багратионовская Баррикадная Бауманская Беговая Белорусская Беляево Бибирево Библиотека имени Ленина Битцевский парк Борисово Боровицкая Ботанический сад Братиславская Бульвар Адмирала Ушакова Бульвар Дмитрия Донского Бунинская аллея Варшавская ВДНХ Владыкино Водный стадион Войковская Волгоградский проспект Волжская Волоколамская Воробьёвы горы Выставочный центр Выхино Деловой центр Динамо Дмитровская Добрынинская Домодедовская Достоевская Дубровка Зябликово Измайловская Калужская Кантемировская Каховская Каширская Киевская Китай-город Кожуховская Коломенская Комсомольская Коньково Красногвардейская Краснопресненская Красносельская Красные ворота Крестьянская застава Кропоткинская Крылатское Кузнецкий мост Кузьминки Кунцевская Курская Кутузовская Ленинский проспект Лубянка Люблино Марксистская Марьина роща Марьино Маяковская Медведково Международная Менделеевская Митино Молодёжная Мякинино Нагатинская Нагорная Нахимовский проспект Новогиреево Новокузнецкая Новослободская Новые Черёмушки Октябрьская Октябрьское поле
23.09.2014
Рак груди – самая распространенная форма злокачественных заболеваний у женщин. Ежегодно в мире выявляется 1 250 000 случаев заболевания раком молочной железы. За последние 20 лет заболеваемость раком груди во всем мире выросла на 25 процентов и продолжает увеличиваться. Он встречается во всех возрастных группах, особенно подвержены риску женщины в возрасте от 40 лет. Рак молочной железы занимает первое место среди онкологических заболеваний женщин (16 процентов всех случаев рака). По статистике, каждая восьмая женщина имеет риск получить подобный диагноз.
«В течение последних лет отмечена тенденция к улучшению ранней диагностики рака молочной железы в Ульяновской области. Доля пациенток с I-II стадиями заболевания стабильно составляет 60 процентов. В случае выявления заболевания на ранних стадиях вероятность полного выздоровления достигает 94 процента» , – отметил зампред регионального правительства – министр здравоохранения и социального развития Павел Дегтярь .
К сожалению, у остальных больных опухоль диагностируется в запущенных стадиях, что требует применения дорогостоящего лекарственного лечения без убедительных шансов на излечение.
Основными факторами риска рака молочной железы становятся генетика и наследственность; аборты (увеличивают риск до 1,5 раз); поздние и малочисленные роды; краткосрочное кормление грудью или полный отказ от кормления; поздний климакс (после 55 лет); гормональные изменения в организме – нарушение обмена женских гормонов; неправильное питание; хронические стрессовые ситуации; избыточное пребывание на солнце, посещение солярия; ожирение, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и печени; не пролеченные доброкачественные новообразования молочной железы, воспалительные гинекологические заболевания; курение, употребление алкоголя.
«Каждая женщина должна помнить, что один раз в год необходимо проходить профилактические осмотры в женских консультациях и поликлиниках у профильных специалистов. После 40 лет 1 раз в 2 года нужно обследоваться с помощью рентгеновской маммографии. Маммография позволяет выявить ранние формы рака на несколько лет раньше, чем любое клиническое обследование. Из-за возрастного снижения чувствительности груди к излучению, после 40 лет маммография абсолютно безопасна. Кроме того, современные аппараты для проведения маммографии обладают меньшей лучевой нагрузкой. Также один раз в месяц нужно проводить самообследование молочных желез. Внимание к своему здоровью и регулярное обследование позволяет своевременно выявить рак, предотвратить развитие запущенных форм заболевания и дает шанс на излечение» , – подчеркнул доцент кафедры онкологии и лучевой диагностики, врач – онколог Марат Шарафутдинов .
Ежегодно по инициативе ВОЗ 23 сентября отмечается как Всемирный день борьбы с раком груди . Мероприятия, посвященные этому дню, проходят более чем в сорока странах мира. Цель проведения этого дня – привлечение внимания мирового сообщества к проблемам ранней диагностики и лечения этого страшного недуга.
в продолжение темы статьи:
тематические метки: рак груди , рак молочной железы
найдено статей: 628
Вот уже более 20 лет 15 октябр я считается Всемирным днем борьбы против рака груди .
По инициативе Всемирной организации здравоохранения в октябре в разных странах мира, в том числе и в России, проводится месяц по борьбе с раком молочной железы. Данная разновидность патологии является наиболее распространенной среди всех видов опухолей у женщин.
На долю рака молочной железы приходится, по разным данным, от 15 до 20% всех злокачественных новообразований. В 2004 году в мире от рака молочной железы погибло 519 000 женщин.
В России в 2011 году было зафиксировано 57 500 новых случаев заболевания, а общее число пациенток с данным диагнозом превысило 500 000 человек.
В 94% случаев рак, выявленный на ранних стадиях, можно излечить полностью, сохранив здоровье и красоту пациенток.
Однако высокий процент женщин обращается за консультацией специалиста на поздних стадиях, когда победить болезнь уже сложнее.
Основная тенденция, выявленная российскими исследователями, такова: 88% женщин знают о проблеме рака молочной железы и необходимости диагностики, но обращаться к специалисту в ближайшее время не планируют. Онкологи советуют проходить обследование один раз в год, но, к сожалению, у большинства опрошенных, по их словам, нет времени на посещение врача. Еще больший процент женщин - 37% - не видит необходимости в диагностике, пока их ничего не беспокоит.
Рак молочной железы - это злокачественная опухоль железистой ткани молочной железы. В мире это наиболее частая форма рака среди женщин,поражающая в течение жизни от 1:13 до 1:9 женщин в возрасте от 13 до 90 лет. Это также второе по частоте после рака лёгких онкологическое заболевание в популяции в целом.
Диагностика:
Регулярное посещение врача-маммолога - специалиста в области заболеваний молочных желез (не реже одного раза в 1-2 года). Всем женщинам старше 20 лет ранее рекомендовалось ежемесячно проводить самостоятельные обследования молочной железы.
Женщинам моложе 40 лет, а также женщинам во время беременности и лактации, необходимо регулярно (даже при отсутствии жалоб), минимум 1 раз в год, проходить бездозовое скрининговое обследование (электроимпедансная томография).
Женщинам старше 40-50 лет необходимо каждые 1-2 года (даже при отсутствии жалоб) проводить маммографические обследования.
Женщинам любого возраста с выявленными заболеваниями молочных желез показана маммография с целью дифференциальной диагностики с использованием ультразвуковых, патоморфологических методик, в том числе интервенционной радиологии.
Факторы риска развития рака молочной железы:
отсутствие в анамнезе беременностей и родов;
первые роды после 30 лет;
курение, особенно, если оно начато в юном возрасте;
поздняя менопауза (после 55 лет);
отягощенный семейный анамнез (онкозаболевания у кровных родственников);
родные, леченные по поводу рака женских половых органов;
травма молочной железы в анамнезе;
ожирение;
сахарный диабет;
гипертоническая болезнь;
злоупотребление алкоголем;
употребление экзогенных гормонов - при непрерывном употреблении экзогенных гормонов с целью контрацепции или лечения - более 10 лет.
Симптомы рака молочной железы на ранних стадиях заболевания могут отсутствовать или характеризоваться появлением в молочной железе небольших малочувствительных подвижных масс. Рост опухоли сопровождается нарушением ее подвижности, фиксацией, розоватыми или оранжевыми выделениями из соска.
Сигналы тревоги:
Сигналы тревоги рака молочной железы:
наличие уплотнений или опухолевидных образований в одной или обеих молочных железах;
выделения из соска любого характера, не связанные с беременностью или лактацией;
эрозии, корочки, чешуйки, изъязвления в области соска, ореолы.
беспричинно возникающая деформация, отек, увеличение или уменьшение размеров молочной железы;
увеличение подмышечных или надключичных лимфоузлов.
Выявление врачом хотя бы одного из указанных «сигналов тревоги» требует срочного направления больной к онкологу-маммологу.
Скриннинг рака молочной железы проводится при физикальном обследовании молочной железы врачом любой специальности ежегодно, а также ежемесячного самообследования молочных желез.
Маммография проводится женщинам от 35 до 50 лет раз в 2 года. (при отягощенном личном и семейном анамнезе - 1 раз в год), женщинам после 50 лет - ежегодно. Профилактика рака молочной железы заключается в устранении факторов, способствующих его развитию, а также в оптимальной диспансеризации женщин с гиперпластическими процессами и своевременном адекватном их лечении, включая оперативные методы. Диагностика данного заболевания должна быть комплексная.
Методами исследования являются узи молочных желез, термомаммография и маммография.
Велика роль анализа крови на онкомаркер. Для установления типа опухоли делают гистологическое исследование тканей.
Симптомы:
Рак молочной железы на ранних стадиях протекает бессимптомно и не причиняет боли. Обычно рак молочной железы обнаруживают до появления симптомов - либо на маммографии, либо женщина чувствует появление уплотнения в груди. Также может появиться не исчезающее в течение менструального цикла уплотнение в подмышечной ямке или над ключицей. Прочие симптомы:
Прозрачные или кровянистые выделения из груди
Втяжение соска
Изменение цвета или структуры кожи груди
Если у вас или ваших близких есть вопросы, связанные со здоровьем груди, не стесняйтесь посоветоваться со специалистами.
Вы можете в любой момент обратиться за бесплатной консультацией к врачам гинеклогу, маммолог у , онколог у.
Более подробную информацию о раке груди можно прочитать на этих сайтах:
www.breast-cancer.ru
www.mammologia.ru
www.avon-protivraka.ru
Рак груди или молочной железы входит в разряд самых страшных онкологических болезней, в зону риска которого попадают в основном женщины. В 1993 году ВОЗ объявила октябрь месяцем борьбы с этим заболеванием, а дату 15 октября – Всемирным днем борьбы с раком груди. Мероприятия проходят во многих странах мира, включая и Россию. Традиционно в этот день женщины могут пройти бесплатную диагностику молочных желез. Медицинские организации распространяют информационные материалы о симптоматике и профилактике этого заболевания.
В России рак молочной железы среди злокачественных опухолей занимает 1-е место, причем заболеваемость постоянно растет. По статистическим данным заболеваемость населения России злокачественными новообразованиями молочной железы за последние 15 лет увеличилась более, чем в 2 раза. По данным Российского онкологического научного центра им. Н. Н. Блохина, ежегодно в России выявляется около 50 тысяч случаев рака груди, что составляет примерно пятую часть от всех опухолей у женщин. В Волгоградской области в 2017 году было впервые выявлено 1079 случаев рака молочной железы, что составило 42,5 случаев на 100 тыс. населения. В структуре заболеваемости злокачественными новообразованиями рак молочной железы в Волгоградской области занимает 3 место с удельным весом 10,8%.
Более 40% случаев рака груди диагностируется на поздних стадиях. Эффективность же излечения зависит от стадии: 1-я дает шансы на выздоровление почти в 96% случаев, 2-я – 80-90%, 3-я – 60-80%. В России каждый год от этого заболевания умирают более 20 тысяч женщин. В структуре смертности от злокачественных заболеваний, смертность от рака молочной железы в Волгоградской области занимает 4 место с удельным весом 8,4%. Стоит отметить омоложение рака: есть случаи, когда его диагностируют у женщин моложе 40 лет. Более 12% женщин в течение жизни рискуют заболеть им. Если говорить о максимальной заболеваемости, то она отмечена в интервале 45-60 лет, когда проходят гормональные изменения, чреватые снижением защитных возможностей и устойчивости гормональной системы.
Наиболее вероятные факторы риска рака молочной железы
· Возраст. Следует быть особенно внимательной к себе в возрасте после 30 лет.
· Наследственный фактор. Помня об имеющейся предрасположенности, нужно быть более внимательной к своему здоровью.
· Гормоны. Бесконтрольный прием гормоносодержащих препаратов может привести к нежелательным последствиям. Следует строго соблюдать назначения врача, не заниматься самолечением.
· Позднее наступление климакса: после 55 лет.
· Поздние первые роды (женщины, у которых первый ребенок родился после 30 лет).
· Отказ от грудного вскармливания.
· Травмы груди. Любая травма груди требует внимательного наблюдения.
· Искусственное прерывание беременности.
· Ожирение. Особенно увеличивается риск, когда ожирение развивается у женщин после наступления климакса.
· Характер питания.
· Радиоактивное излучение в зрелом детородном возрасте.
· Кистозно-фиброзная мастопатия. Обязательное лечение данного состояния и наблюдение у маммолога, следуя всем его рекомендациям, так как это доброкачественное заболевание молочной железы повышает риск развития рака.
· Увеличение щитовидной железы (при снижении ее функции).
· Перенесенный послеродовый мастит, особенно леченный консервативно.
Меры, способствующие снижению риска развития рака молочной железы
* Грудное вскармливание. Доказано положительное влияние грудного вскармливания на организм женщины. Поэтому если объективных причин нет, старайтесь сохранить грудное вскармливание как можно дольше.
* Правильное сбалансированное питание. Наши пищевые привычки формируются с детства, поэтому перестраивайтесь и приучайте своих детей питаться правильно.
* Физическая активность, помогающая поддерживать организм в хорошей физической форме. Вы можете подобрать себе упражнения по возрасту и выполнять их регулярно. Ежедневная умеренная физическая нагрузка в течение 30-60 минут поможет сохранить грудь здоровой.
* Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
* Исключение воздействия прямых солнечных лучей. Необходимо помнить об этом, выходя на пляж или находясь в солярии.
* Ежемесячное самообследование должно стать привычкой. Если вы найдете в груди что-то новое (уплотнение, узел, непонятные пятна на коже, выделения из соска, кожу в виде «лимонной корки») немедленно обращайтесь к маммологу. Помните, ранняя диагностика - это почти 100% успеха лечения.
* Ежегодное профилактическое обследование. Как правило, в ранней фазе заболевание протекает бессимптомно. Если женщина не проходит регулярно маммологические и маммографические обследования, то чаще всего она не замечает начала болезни и обнаруживает ее на поздней стадии. Женщины после 40 лет должны раз в 2 года проходить рентгеновское маммографическое обследование. После 50 лет - ежегодно.
