Опустошенность – это внутреннее ощущение потери чего-то очень значительного. Опустошенным называют индивида, лишенного внутренних сил, а также исчерпавшего свои душевные ресурсы. Зачастую можно услышать следующие изречения: «почему-то пусто внутри…», «чего-то не хватает…». Такое состояние бывало у всех. И вроде обстоятельства без изменений и все, как обычно, а что-то да не то. Ничего не хочется и не мило, на душе тоска зеленая. В психологии данное состояние называют опустошенностью.
Что такое опустошенность
В психологии опустошенность трактуют как состояние эмоциональной пустоты, недостаток нравственных сил, а также способности к энергичной жизни. Причины для возникновения этого состояния или ощущения у индивида можно выделить следующие:
– завышенные требования. Когда человек предъявляет повышенные требования к себе или к другим индивидуумам, например, жена к мужу или наоборот, мать к ребенку, начальник к подчиненным. Неумение адекватно оценить себя или окружающих, ожидание чего-то лучшего, постановка нереальных, недостижимых целей заканчивается тем, что индивид не получает желаемого. Его потребности не удовлетворены, мечтания не исполнены, ожидания не оправданы. В результате появляется эмоциональная опустошенность;
– жизненная рутина. В жизни у нас праздников не так уж и много. Большую часть составляют наши привычные дела. Работа, семья, учеба – стандартный набор. В идеале работа – это место где индивид занимается делом, которое доставляет ему удовольствие, и за это еще платят деньги, отпуск оплачивают и премию дают. Семья всегда поддержит и поймет. Но в жизни бывает по- разному;
Работа то может и любимая, а начальник-самодур, превращает ее в сущий ад, в семье тоже не все гладко и каждый день повторяется одно и тоже. Тогда человек забывает о своих потребностях, о духовном росте, саморазвитии, о хороших сторонах жизни и с головой погружается в серые будни. Поэтому и жизнь начинает казаться ему пустой и бесцельной.
– окружение. Всем известна такая простая закономерность: «скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты». Окружение человека значительно влияет на образ жизни, его взгляды и вкусы. Если жизнь начала казаться пустой и бессмысленной, нужно проверить свое окружение. Если человека окружают люди без цели и увлечений, которые считают свою жизнь бессмысленной, то, скорее всего, и он будет думать так же;
Появлению чувства пустоты и бесцельности способствуют также вредные привычки. Они не только наносят вред организму, но и подрывают духовное здоровье. К вредным привычкам относят не только курение сигарет или употребление наркотиков, но и , компьютерные игры, чрезмерное увлечение социальными сетями.
Виртуальная жизнь притупляет чувство реальности, крадет много времени, заставляет мечтать о легких деньгах, красивой жизни. Взамен, чтобы добиваться чего-то в жизни, развиваться, приносить пользу, человек расходует время на бесцельные вздохи и сожаления.
Всегда нужно помнить, что состояние опустошенности – субъективное и его всегда можно преодолеть.
Как избавиться от чувства опустошенности
Выделяют несколько способов по избавлению от эмоциональной опустошенности.
Сначала, стоит замыслиться над тем, как длительно вы пребываете в таком настроении. Если недолго, то нужно проанализировать, какие события или индивиды стали этому причиной. Возможно, вы сами делаете что-то неправильно и понимаете, что это следует исправить.
В избавлении от чувства опустошенности нет конкретного рецепта, но есть методы, которые действительно работают. Для этого необходимо наполнить свою жизнь любовью, а также заботой. Человек, окруженный близкими и любящими людьми более стрессоустойчив и эмоционально стабилен.
Важно проводить больше времени в том окружении, где вас действительно любят, заботятся и переживают искренне за вас. К ним относятся близкие друзья, родители, муж, жена, дети. Время, посвященное близким людям, позволит укрепить отношения, сделать их более сильными и глубокими, а также наполнит смыслом каждую минуту жизни. А вот с личностями, которые подавляют, вызывают чувство вины, пустоты и неудовлетворенности, следует сводить к минимуму общение.
Следующим способом в избавлении от эмоциональной опустошенности является необходимость оживить круг общения. Можно завести новых друзей, вступить в близкие отношения с новым партнером. Или если есть любимый человек, то нужно пробовать внести в отношения что-то новое, необычное. Это заставит Вас раскрыться по-новому и откроет в партнере новые стороны. В возрасте, когда круг общения уже устоялся, тяжелее заводить новые знакомства и отношения. Но лучше приучить себя чаще говорить «да» новым приглашениям, предложениям и людям, ведь если оставить все без изменений, то, как можно ожидать улучшений в жизни?
Избавиться от чувства опустошенности поможет четвероногий друг. С появлением домашнего животного меняется жизнь человека, она становится более значимой и осмысленной. Исследования ученных доказали, что люди имеющие домашних питомцев реже испытывают чувство одиночества и неудовлетворенность жизнью. Сам факт, что дома ждет четвероногий друг, который полностью зависит от заботы и внимания, который грустит, когда хозяин уходит, и безмерно радуется возвращению, наполняет жизнь смыслом. В настоящее время очень много бездомных животных и, взяв на свое попечение бездомного котенка или щенка, можно сделать добро и себе и ему. Жизнь обретет новый смысл, а животное получит дом и любящего хозяина.
Как бы банально не звучало, но когда человек становится добрее, он получает в итоге то, что излучает. Можно ходить погруженным в мрачные мысли, копаясь в собственных ощущениях и проблемах, но это не принесет хороших результатов. Лучше отвлечься от себя и подумать о других. Можно помочь бабушке перейти через дорогу, купить маме цветы просто так, достать ребенку мяч с дерева, пожертвовать деньги на лечение тяжелобольному человеку и сразу при этом почувствовать себя более значимым, нужным. Известные персоны, которые занимаются благотворительностью, признаются, что их жизнь полностью изменилась и обрела новый смысл. Ведь сделанное доброе дело доставляет радость не только окружающим, но и самому человеку.
Избавиться от чувства опустошенности поможет ответ на вопрос «почему?». Умение рефлексировать и находить причину очень важно для человека, поэтому важно ответить себе на вопрос «почему я чувствую себя опустошенным?»
Поговорив с близким другом, можно получить объективный взгляд со стороны, а также дружеский, незаменимый совет в обыденной жизни. Если не с кем поговорить открыто, можно обратиться к психологу.
Психолог – квалифицированный специалист по решению личных проблем. Он поможет разобраться в проблеме, а также подскажет, как можно позитивно изменить свою жизнь. Но если чувство опустошенности перешло в , то требуется помощь психотерапевта.
Чтобы избавиться от чувства опустошенности, нужно научиться искать смысл в каждом прожитом дне. Наши мысли определяют наши поступки и всю последующую жизнь. В каждом дне и событии нужно стараться найти какой-то смысл, и что-то хорошее.
Для того чтобы с радостью воспринимать ежедневную рутину или делать то, что не особо радует, требуется найти источник вдохновения. Это – новая книга, хобби, будущее путешествие.
А если работа для вас каторга, то можно перед работой баловать себя чашкой кофе или поставить на работе аквариум. Эта мелочь сделает жизнь ярче и приятнее.
Очень важно о себе заботиться, кушать здоровую пищу, высыпаться, заниматься спортом, не отказывая себе в полноценном отдыхе и жизненных радостях.
Культивируя в себе хорошее, можно избавиться от плохого. Каждый человек – кузнец своего счастья, и то, какую жизнь он проживет, зависит не от других людей или обстоятельств, а только от него самого.
Как заполнить пустоту в душе? Бывает так, что жизнь теряет свои краски, притупляются эмоции и чувства, падает энергия, ничего больше не интересует. У человека начинается скука, апатия, им овладевает бессмысленность существования, приходит депрессия. Пустота в душе: причины у такого явления могут быть разными. Избавляться от пустоты нужно так или иначе, поскольку она влияет на психическое и физическое здоровье.
Что такое душа
При ответе на вопрос, что делать, если пустота в душе, стоит разобраться с тем, что такое душа. Религиозные, философские и мифологические традиции характеризуют ощущение пустоты с разных ракурсов.
Чаще всего понятие души включает в себя бестелесную сущность, которая находится в живом существе. С точки зрения психологии - это разум, чувства, характер, осознание реальности, человеческая память, восприятие и мышление. Если отсутствует одна из составляющих, то принято считать, что в жизни поселяется пустота.
Философские системы могут признавать или отрицать бессмертие души. В христианстве и иудаизме считается, что душа бессмертная. Фома Аквинский (католический богослов) говорил о том, что сущность человека не умирает. Также он утверждал о наличии души исключительно человечества (животные по его теории души не имели).
В других религиях встречается учение, что душой обладают все организмы. Например, подтверждение этому можно найти в индуизме и джайнизме. Некоторые небиологические объекты также могут быть живыми - об этом свидетельствует анимизм. Поэтому душевная пустота может быть у всего сущего.
Наука рассматривает душу как конструкт, обозначающий определенную субстанцию. Она находится в мозге человека. Ученые до сих пор не могут доказать или опровергнуть существование высшей сущности в человеке, живом и неживом мире.
Согласно биологу Кириллу Баррету, душа обозначает идею, которая была изобретена и выращена самими людьми. Они хотели представить, что у существования есть совесть. Эксперт ссылался на то, что высшая сущность - это сложная организация материи в человеческом мозге. У души появляется биологическое объяснение.
В начале прошлого века был проведен эксперимент Дунканом Макдугаллом. Он измерял вес пациентов при их жизни и после ухода в мир иной. Ученый считал, что на момент смерти человек терял вес. Душа весила 21 грамм. Предположительно сущность находилась в сердце.
Душевная пустота: причина
На душе пустота. Что делать? Заполнить свое сердце любовью. Это самый простой ответ на сложный вопрос. Обычно внутри человека возникает пустота, так как у него нет интересов или он никого не любит. Важно в первую очередь любить самого себя.
Заполнить пустоту в душе можно при помощи духовного источника любви. Нужно установить связи с ним, как только человек полюбит себя, перестанет игнарировать свои чувство, пытаться затмить их наркотиками и ритуалами, то ощущение пустого пространства и бессмысленности исчезнет.
Важно не иметь ложных представлений о себе. В таком случае остаются раны на эго. Оно заставляет человека думать, что он непривлекательный или недостаточно хороший. Создание не может быть неправильным или плохом. Оно идеальном от природы, и об этом нужно всегда помнить. При долгом пребывании в ощущении нехватки внутренней любви и при незнании, как заполнить пустоту в душе, возникает чувство глубокого одиночества и отстраненности от реального мира.
Запрограммированные убеждения на самоуничтожение не имеют истинных оснований. Они пытаются управлять человеческой жизнью, постоянно заставляют чувствовать подавленности, концентрируют внимание на негативных эмоциях. Индивид думает, что он недостаточно хорош, поэтому обращается к наркотикам и алкоголю как средству бегства от реальности. Это защитная реакция, которая ведет в никуда. Так не получится заполнить пустое пространство внутри.
Ложные причины для пустоты в душе
Как заполнить пустоту в душе? Можно ли всегда чувствовать себя счастливым? А прибывать в гармонии с собой и внешним миром? Ответ однозначен - да. Стоит только открыть истину, что человек в силах наполнить свою жизнь позитивной энергией и распоряжаться ей самостоятельно.
Основная причина ощущения пустого пространства внутри себя кроется в ложных убеждениях о возникновении процесса. К ним принято причислять:
- Партнер не уделяет дает достаточной ласки и не уделяет необходимого внимания.
- Нет надежного спутника по жизни.
- Высокие амбиции, которые невозможно удовлетворить на работе.
- Ожидания от взлета по карьерной лестнице, их неоправданность.
- Нехватка денежных средств для определенного жизненного уровня.
- Скучные и неинтересные будни.
- Нехватка любви, внимания от близкого круга людей.
- Жизнь видится в виде сплошных трудовых будней.
Также причиной может выступать острая нехватка любовных отношений. Иногда индивид не знает, как правильно справится с проблемами и мелкими неурядицами, которые перерастают в серьезные конфликтные ситуации.
Приведенные пункты легко решаются. Не стоит их принимать близко к сердцу, а тем более делать причиной пустоты в душе. Чтобы справиться с таким состоянием люди обычно выполняют ритуалы:
- Употребляют большое количество сладостей. В ход идут наркотические вещества, алкоголь, даже если раньше не было к этому тяги.
- Отстранение от реального положения вещей в мире, что способствует погружению в телевидение, интернет, шопинг, азартные игры.
- В такие моменты пустота начинает заполняться, но это ложное ощущение.
- Неадекватное поведение - еще одна попытка для борьбы с проблемой. Так привлекается внимание окружающих людей.
Как заполнить пустоту в душе, и что делать, если ничего не помогает? Как минимум отказаться от перечисленных ритуалов. Они не решают ситуацию, а только усугубляют ее. Такие способы работают только на короткое время, после индивид возвращается к депрессивному состоянию. Убираются отдельные симптомы, картина в целом не меняется.
Симптомы
Есть определенные симптомы, когда можно понять, что у человека пустота в душе. Симптоматику сформулировали психологи и психоаналитики:
- Индивид думает, что он недостаточно хорош, или что определенные люди имеют от него завышенные ожидания.
- Постоянное стремление быть всем полезным. Таким людям присуще ложное чувство вины буквально перед всеми.
- Личность хочет быть всегда и во всем идеальной.
- Человеку не хочется ничем заниматься и ни с кем не вести беседу.
- Страхи препятствуют полной радости и счастья жизни. Навязчивые фобии следуют по пятам.
- Индивид каждый день испытывает беспокойство, что он недостаточно умный, красивый и успешный. В результате наступает апатия.
- Появляется ощущение себя как жертвы, фатальности и бесповоротности жизни.
- Возникает понимание бессмысленности бытия, больше не появляются идеи, как заполнить пустоту в душе.
Обладатель такого расстройства постоянно чувствует себя беспомощным и несчастным. Проскальзывают пессимистические мысли, они могут не покидать сознание долгое время.
Человеку кажется, что не важна его любовь и чувства. Ему не хочется никому отдавать свою любовь и ценить кого-либо. Индивид без причины теряет или набирает вес, у него появляются хронические боли, бессонница. Могут быть также кожные и желудочно-кишечные заболевания.
В редких случаях появляются суицидальные мысли. Личность думает, что пустота может уйти только после смерти. Ощущается тревога и подавленность. Такие люди ждут, что их деятельность и личную жизнь будут обсуждать окружающие, постоянно завидовать успеху.
Когда люди ищут ответ на вопрос, как заполнить пустоту в душе, они обычно склоняются к различным зависимостям. На первый план выходят алкоголь и наркотики. Они дарят ложное чувство наполненности.
Что делать
Победить состояние пустоты внутри себя непросто, но можно. Нельзя иметь к такой ситуации поверхностное отношение. Нужно помнить о том, что такое чувство требует лечения, как и любая фобия или депрессия.
В большинстве случаев человек чувствует внутренний дискомфорт. Важно в этот момент обратиться за помощью к специалисту:
- психологу;
- психотерапевту;
- психиатру;
- психоаналитику.
Также случается, что нужна дополнительная поддержка со стороны врачей из других направлений. Все индивидуально и напрямую зависит от симптомов душевной боли. Изменения без причины на психическом и физическом уровне диагностирует эндокринолог и диетолог. На фоне душевной пустоты от хронических болей поможет избавиться терапевт. Обычно он рекомендует принимать обезболивающие препараты с щадящим эффектом.
Кроме лечения медикаментами может понадобиться серьезная работа над самим собой. Так устраняется ощущение пустого пространства. Бывает, что нужно иметь смелость для внесения изменений в повседневной жизни. Важно выбирать совершенно неожиданные способы, выявлять и искоренять источники внутреннего дискомфорта. Это могут быть старые друзья, не интересная работа, неподходящий партнер по жизни. Иногда помогают занятия творчеством, избавление от нездоровых отношений, старых привычек.
Как заполнить пустоту в душе? Нужно стараться полюбить себя и окружающий мир. Внести изменения в действия, которые совершаются каждый день, сделать другим свой внутренний мир и свои ориентиры.
Первая помощь
Внутренняя пустота может перерасти в глубокую депрессию. По этой причине необходимо внимание как к самому себе, так и со стороны близких людей. Иногда с таким явлением тяжело справиться самостоятельно. Здесь нужна большая сила воли. Нужно задать вопрос: кем я хочу быть, насколько я живу полноценной жизнью, и что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию.
Экстренные меры выглядят так:
- Стоит жаловаться всем и повсеместно. Так можно посмотреть на самого себя со стороны, озвучить все, что тревожит. Главное - найти человека, который готов выслушать все чаяния.
- Как можно больше доверять людям. Нередко это сложно сделать, особенно после недавно пережитого предательства. Нужно чаще присматриваться к окружению, искать надежных партнеров и друзей.
- Самостоятельно искать причину внутреннего состояния - еще один способ для борьбы с депрессивным состоянием. Самокопание поможет. Важно не слишком увлекаться, постараться найти рациональные аргументы, какие действия были неверными, что хотелось бы исправить.
Также психологи рекомендуют искать причину своего состояния. Нужно как можно скорее расшевелить свои эмоции. Важно не быть равнодушным. В кровь должен хлынуть адреналин. Например, рекомендуется заняться активным видом спорта, прочитать драматичную книгу или посмотреть веселый фильм.
Стоит найти вещи, которые могут по-настоящему заинтересовать, задуматься о будущих событиях. Например, при любви к книгам психологи советуют почаще заглядывать в книжные магазины. Сюжет запросто увлекает, то же самое относится к любителям сериалов.
При таком состоянии лучше воздержаться от общения с советчиками, к выбору собеседника нужно подходить осторожно. Неверные решения или несвоевременная информация погружает человека в глубокую депрессию. В гости рекомендуется приглашать людей с позитивным взглядом на жизнь, жаждой энергии и действия. Желательно, чтобы в компании раздавался смех и шутки.
Еще один вариант - прослушивание любимой музыки. Не нужно стесняться подпевать любимому исполнителю или танцевать. В некоторых случаях достаточно посетить картинную галерею или выставку в музее.
Также помогает наличие домашних питомцев. Они требуют постоянной любви и заботы. Важно уделять им внимание. Ответственность за меньших братьев отвлекает от проблем и переживаний, постепенно вытаскивает из депрессии.
Для женщины подходит изменение имиджа. Лучше всего пойти в салон красоты, сменить цвет волос, сделать несколько процедур, которые будут полезными для тела и лица. Это будет вселять заряд бодрости и уверенности в завтрашнем дне.
Стоить помнить о том, что люди практически никогда не бывают одни. У большинства есть круг близких и знакомых. Можно навестить их, поинтересоваться по телефону, как у них дела, чем они увлечены. Смысл жизни придает соучастие в их делах.
Каждый человек хотя бы раз в жизни ощущал чувство пустоты внутри, когда сидишь, смотришь в одну точку и ничего не желаешь, ничего не трогает, не волнует. Жизнь проходит мимо, но человек вне ее, будто бы сидит на самом дне озера и смотрит, как по поверхности проходит рябь. Это может длиться всего несколько часов и быть результатом сильной физической и/или эмоциональной усталости. Но случается так, что пустота внутри не проходит в течение нескольких дней, недель и даже лет. Как с ней бороться? Ведь жить с ней очень тяжело.
Пустота внутри
Впервые Алена ощутила, что в душе пустота, когда ей было 18 лет. Для современных людей это, как ни странно, весьма поздний возраст для душевных кризисов. Алена вдруг поняла, что все, что ее окружает иллюзорно, и, если закрыть глаза, то все исчезнет. Ей казалось, что она лишь тоненькая мембрана между пустотой и пустотой, и, если она порвется, то ничего не останется.
Так продолжалось около полугода, пока наконец-то подруга не затянула ее на уроки скалолазания. Покорив свою первую высоту на стенке и зависнув на уровне 30 метров от земли, Алена остро ощутила, насколько она зависит от прочности снаряжения и руки того, кто держал другой конец веревки там, внизу. Гнетущее долгое время чувство пустоты наконец-то отступило, а на смену пришло радостное ощущение жизни и осмысленности.
Для Алены это был далеко не последний раз, когда накатывала пустота внутри, однако, этот первый опыт всегда в дальнейшем помогал ей выйти из кризиса.
Многие специалисты часто советуют бороться с этим чувством путем детального самоанализа, однако, это не всегда помогает. Почему?
Причины чувства пустоты
Современный человек живет жизнью с ускоренными темпами (по сравнению с предыдущими веками), он живет в сильном информационном поле, которое необходимо каждый день перерабатывать. Новые идеи, мысли, чувства, события накатывают на человека, заставляя его так или иначе на них реагировать. Разум и душа подобно телу устают постоянно работать. Им нужен отдых. Чувство пустоты появляется как ответ на неспособность или нежелание справиться с окружающим миром, а также со своими собственными ощущениями и мыслями.
Часто в душе пустота появляется как раз потому, что человек устает от самого себя. Никто не совершенен, однако, именно к совершенству стремятся все люди. Это наша борьба с хаосом и со смертью. Духовное несовершенство может вызывать чувства негодования, гнева, ненависти к себе, а иногда и бессилия. Когда бессилие охватывает человека, он часто отказывается от борьбы с жизнью и самим собой.
Если пустота внутри стала результатом придирчивого самоанализа, человеку лучше переключиться с себя на внешний мир. Снизить по возможности эмоциональные нагрузки, переменить обстановку, заняться новым видом деятельности, как это сделала Алена. Важно, чтобы новое захватило человека полностью. Также важно, чтобы оно было по возможности «плотским», т.е. физически ощутимым, и давало возможность прочувствовать свою жизнь, свое тело, себя.
Чувство пустоты давит и обессиливает, с ним нужно и можно бороться и побеждать. Главное понять – я есть, я существую, я живу. Мир вокруг – это масса возможностей, неиссякаемый источник новых впечатлений, и нужно принять этот бесценный дар.
Инструкция
Найдите хоть что-то, что заинтересует вас, заставит задуматься о дальнейшем развитии событий. Если вы любите читать, то сходите в большой книжный магазин, там, копаясь в книгах на полках, выберите себе произведения любимых авторов. Какая-нибудь из купленных книг увлечет вас, вы будете гадать, как будут действовать герои дальше, что с ними случится, как сложатся их судьбы. Почти такая же история с любителями сериалов – что-то из демонстрируемого по телевидению может привлечь ваше внимание.
Это даст вам маленькую зацепочку, чтобы вы задумались о будущем, начали строить планы. Ведь желание посмотреть продолжение фильма или дочитать книгу выражает ваше желание жить, на душе уже не абсолютно пусто.
Людей для общения в таком состоянии выбирайте осторожно. Воздержитесь от общения с советчиками, которые по каждому вопросу имеют свое непререкаемое мнение, их общие рекомендации и непрошеные советы загонят вас еще глубже в депрессию. Пригласите в гости людей, чей позитивный взгляд на жизнь заряжает энергией и жаждой действия. Есть индивидуумы, рядом с которыми нельзя удержаться , их шутки и веселые истории всегда рассказаны к месту и вовремя.
Послушайте любимую музыку, может, вам захочется подпевать исполнителю или потанцевать. В таком случае, обратите внимание на городские афиши – вас может заинтересовать новая комедия на широком экране, новая постановка в театре, выставка в музее или картинной галерее. У человека с искусством в сердце нет пустоты в душе.
Ваш домашний любимец требует внимания и заботы. Уделите их ему – погуляйте с собакой или займитесь воспитанием распоясавшегося кота. Если у вас нет питомцев, но вы думали о том, чтобы завести любящее существо, самое время пойти в зоомагазин. Ответственность за братьев меньших заставит отвлечься от своих переживаний и постепенно вытащит .
Для женщины очень действенным способом преодоления образовавшейся пустоты в душе является смена имиджа. Поход в салон красоты, где предлагают множество процедур для тела, лица и волос способен влить в вас заряд бодрости и надежду на будущее. Если у вас найдется немного свободных денег, потратьте их на себя – на милые дамскому сердцу вещички, обладание которыми немедленно вызовет у вас желание похвастаться ими перед подругами. А тут уж нет место пустоте.
Люди практически никогда не бывают абсолютно одни, подумайте о близких вам людях. Позвоните им, навестите, узнайте об их проблемах. Участие в делах других избавит от бессмысленности бытия и вас.
Источники:
- в душе пустота
Понятие пустоты при всей своей кажущейся простоте является весьма сложным и многозначным. Ответ на вопрос, что есть пустота, определяется тем контекстом, в котором он ставится.
На первый взгляд, все просто: пустота – это полное отсутствие… чего? Например, если в кофейной банке не осталось больше кофе, говорят, что банка пуста. Но это не так: банка заполнена воздухом. Можно герметично закрыть банку и выкачать из нее воздух, но и тогда она абсолютно пустой не станет. В ней по-прежнему будут действовать поля – гравитационное, магнитное, а они, хоть и не являются веществом, представляют собой форму существования материи.
Подобное положение дел заставляет задуматься о принципиальной возможности существования пустоты.
Торричеллиева пустота
«Природа не терпит пустоты» – это изречение Аристотеля много веков было аксиомой для науки. Одним из его подтверждений считался насоса: когда поднимается поршень, под ним образуется пустота. Природа стремится немедленно заполнить ее чем-нибудь, поэтому за поршнем устремляется вода.
До известной степени этот принцип работал. Но в 1640 г. Тосканский захотел украсить сад своего дворца, расположенного на холме, фонтаном. Воду предполагалось качать из пруда, который находился у подножья холма. Несмотря на все усилия мастеров, вода из фонтанной трубы так и не пошла. Никто не мог понять, что происходит: ведь «боязнь пустоты» должна была гнать воду на любую высоту!
Три года спустя придворный математик Э.Торричелли объяснил причину неудачи с помощью известного опыта: в чашку с ртутью опрокидывают трубочку, в которой тоже находится ртуть. «Живой металл» слегка опускается, образуя , а над ним – пустота, получившая название торричеллиевой.
Благодаря этому опыту было не только открыто атмосферное давление, но и опровергнута идея о мифической «боязни пустоты». Правда, торричеллиева пустота тоже не было полностью пустой, ее заполняли испарения ртути, но для своего времени достаточно было и этого: пустота вполне может существовать в природе.
Пустота с точки зрения разных наук
Учитывая неоднозначность понятия пустоты, каждая наука вкладывает в это слово свое значение, и даже существуют разные термины для обозначения пустоты.
Один из таких терминов – вакуум, что в переводе означает «пустой». Так называют пространство, где отсутствует вещество, но присутствуют поля. От физического вакуума следует отличать технический вакуум – пространство, заполненное сильно разреженным газом. Такое бывает, например, в электронно-лучевых трубках, пылесосе или в вакуумной упаковке для продуктов.
В астрономии термином «войд», который тоже переводится с английского языка как «пустота», обозначают пространство, где нет ни звезд, ни галактик. Но и пространство не бывает абсолютно пустым: в нем могут быть протогалактические облака, а также темная материя.
Есть понятие пустоты и в информатике. По-другому это называется нулевым указателем и представляет собой переменную, не ссылающуюся на какой-либо объект.
Видео по теме
Источники:
- Что такое вакуум
Ничего не влечет, не радует, непонятно, зачем и ради чего жить, да и сама жизнь превратилась в бессмысленную череду механических действий, повторяющихся изо дня в день… «Пусто на душе» – так обычно описывают это состояние, избавляться от которого стоит обязательно.
Иногда для избавления от душевной пустоты необходимо попросту отдохнуть. Это далеко не так очевидно, как может показаться – существуют люди, не признающие ни выходных, ни отпусков. Расплатой за такой ударный труд может стать нервное расстройство, проявляющееся, в том числе, и чувством душевной пустоты. Впрочем, отдых помогает только в самых простых случаях.
Смена профессиональной деятельности
Чувство бесцельности существования – бич людей, занимающихся не своим делом. Бывает так, что человек ту или иную профессию не по личной склонности, а по настоянию родителей, ради высокого заработка или по каким-то иным, внешним причинам. Работа, не приносящая удовлетворения, способна вызвать состояние опустошенности.
Лучший выход в этом случае – сменить род деятельности. Конечно, не всегда возможно реализовать юношескую мечту, например, в 35 лет уже поздно поступать в медицинский институт или балетное училище. Но круг профессий, к которым предрасположен тот или иной человек, весьма широк. Можно воспользоваться профориентационными тестами, чтобы подобрать такую профессию, которая будет соответствовать индивидуальным склонностям, и в то же время ее еще не поздно освоить.
Расширение круга общения
Чувство душевной пустоты возникает и от невозможности удовлетворить потребность в общении. Не всегда одиночество бывает объективным – даже в семье человек может чувствовать пустоту в душе. Это не значит, что он не любит своих близких. Удовлетворить потребность в общении, ограничиваясь только семьей, способны не все люди – обычно человеку нужен более широкий круг, нужны друзья. Если же он искусственно ограничил себя семейным кругом, как нередко поступают женщины, чувство опустошения неизбежно.
В этом случае необходимо установить разумное равновесие между семейным долгом и собственными потребностями в общении. Если совершенно нет возможности выкроить время для общения с друзьями (например, если муж воспринимает женские встречи с подругами чуть ли не как предательство семейных интересов), можно общаться хотя бы в интернете.
Избавление от однообразия жизненного уклада
Ощущению душевной пустоты способствует монотонность жизненного уклада: работа – домашние дела. Это однообразие с успехом разбивается интересными событиями: посещением концертов, спектаклей, походами с детьми в цирк или зоопарк, лыжными прогулками зимой, туристическими походами летом и т.д.
От однообразия никогда не страдают люди, у которых есть какое-то увлечение, например, рукоделие или хотя бы чтение. Чем выше интеллектуальный уровень книг, тем меньше шансов погрузиться в печаль, скуку и равнодушие, ведь очень часто за этими ощущениями кроется отсутствие интереса к чему-либо.
Бывает и так, что с чувством душевной опустошенности не помогает справиться ничего. Тогда можно подозревать депрессию – весьма серьезное нервное расстройство, справиться с которым самостоятельно невозможно. В этом случае целесообразно обратиться к психотерапевту.
Источники:
- Чем заполнить душевную пустоту
Можно достичь высот в самых разных сферах жизни: в бизнесе, семье, политике и т.д. Только человек от этого не становится счастливее. Пустота в душе, тоска, печаль, грусть - нередкие «посетители» человеческого сердца. Чего же не хватает? Что мешает жить спокойно и счастливо? Ответ банален - не хватает элементарного осмысления своего бытия и определения более значимых целей.
Некоторые ведут разгульный образ жизни, пытаясь «найти счастье» на дне бутылки или в бесчисленных «любовных» похождениях. Но разве счастливы они? Пустота в душе лишь нарастает.
Душевная пустота часто ощущается сразу после пробуждения. Если есть семья, о которой нужно заботиться и содержать, то человека хоть что-то толкает вперед, а если нет?! Он может красиво говорить, рассуждать о религии, но его все равно посещает пустота, особенно, кода он остается наедине с самим собой. Проблемы на работе, болезнь или другие неприятности могут сломить человека, разрушить шаткую и опять в душе пустота.
Практически для всех нас первичная мотивация в выборе работы - деньги. Хотя ученым-исследователям так и не удалось обнаружить взаимосвязь между уровнем дохода и счастьем. В период с 1957 по 1990 год в США наблюдалось увеличение уровня дохода в два раза. Но статистика опросов выявила, что уровень счастья остался неизменным, а число депрессий выросло в десять раз. Все мы знаем, как выживать, но как жить известно не многим из нас.
Какое-то время людьми движет стимул: вот куплю красивую машину, дом, появится возможность отдыхать в самых красивых уголках мира, и я буду счастлив! Человек достигает желаемого, но так и не обретает счастья. Он снова встречается с пустотой. Человек обретает большее благополучие, а душевного подъема не наблюдается. Кто-то находит все новые и новые увлечения, сидит целыми днями у телевизора или играет в компьютерные игры, надеясь таким образом отвлечься от гнетущих мыслей. Но становится только тяжелее. Другие начинают больше размышлять о религии, но и это успокаивает их лишь на время.
Почему же все так сложно? Причин такому состоянию может быть несколько. Одна из них - отсутствие приоритетной значимой Все должны иметь цель. Тот, кто знает «зачем» жить, выдержит любое «как».
Ежедневно должно происходить развитие: духовное, физическое, интеллектуальное и это более значимо, чем покупка новой одежды или машины. Например, у верующего человека никогда не возникает чувства пустоты в душе и отчаяния. В момент «душевной засухи» для него каждое слово в как обильный дождь с разноцветной радугой. То есть верующий человек становится только крепче, мудрее, гибче, сталкиваясь с трудностями и неприятностями на жизненном пути. Генерируя негатив в позитивные эмоции, он всегда сохраняет в своем сердце радость и уверенность в успехе. Его практически не может сломить никакое жизненное происшествие.
Умение контролировать свои чувства, себя, свои впечатления - это ключ к счастью.
Пустота в душе - верная спутница одиночества, которое мы все порой испытываем. Люди стараются всячески избегать этого чувства, бояться оставаться наедине с собой, со своими мыслями, душевными вопросами и метаниями. Мы включаем телевизор, радио, пытаясь отвлечь себя и чем-то занять, лишь бы не услышать того, что происходит внутри нас.
Но так ли уж страшно одиночество? И нужно ли его всячески избегать?
Одиночество - лучший способ разобраться в себе.
Пустота в душе - это состояние, когда душа мечется в поиске истины о жизни. Пустоту мы начинаем чувствовать, когда не находим ответы на главные вопросы души или известные нас не удовлетворяют.
Человек крайне слаб и идет зачастую на поводу у мнения людей и сложившихся стереотипов, проживая таким образом не свою жизнь, забывая о потребностях своей души. Плотские удовольствия и страсти скрывают от нас простые истины. Погружаясь в ненужную суету, мы перестаем чувствовать жизнь реальную. А оставшись наедине с собой, волей-неволей задумываемся об этом.
В минуты одиночества, пустоты и тоски важно не искать утешение в развлечениях, не отвлекать себя пустыми занятиями, а попытаться ответить самому себе на приоритетные вопросы души.
